Enfants : les 10 règles de bases pour mieux manger
· Manger assis et à table, et de préférence dans le calme et en famille
· Manger et mâcher lentement
· Respecter les heures de repas
· Boire beaucoup d’eau la journée
· Ne pas manger devant la télévision
· Ne pas mettre un enfant au régime sans avis médical
· Ne pas priver l’enfant de ce qu’il aime le plus
· Prohiber les grignotages entre les repas
· Réfléchir aux fringales de l’enfant pour les supprimer
Seul votre pédiatre ou médecin traitant peut vous dire si votre enfant est ou n’est pas en surpoids. Ne mettez pas un enfant au régime sans avis médical.
